Se salvi la foto a circa il 70/80% della qualità probabilmente stai sotto i 5MB per la maggior parte dei casi, serve un qualsiasi programma per farlo.
Altrimenti potresti abbassare la qualità nelle impostazioni della fotocamera, ma sarebbe un peccato rinunciare al massimo della qualità.
Mi permetto di darti un consiglio anche se non richiesto: data la tua domanda immagino che scatti in JPG, e vista questa tua bella intenzione
QUOTE(fra.salis @ Aug 19 2016, 11:15 AM)

Sono un principiante e sto iniziando ad avere le mie soddisfazioni con qualche bello scatto......ma se volessi iniziare a crescere......
ti consiglio di iniziare a scattare in RAW e lavorare un po' le tue immagini. Potresti iniziare con il programma gratuito Nikon che naturalmente ti permette anche di salvare la foto a piena risoluzione rimanendo sotto i 5MB. Forse all'inizio non sarà immediato riuscire ad apprezzare e sfruttare tutti i vantaggi di una scelta del genere, ma i vantaggi sono molti.