anche io sono del parere che la macchina vada settata in M mentre il flash deve lavorare in automatico.
in pratica in manuale puoi impostare l'esposizione che ti pare, in modo che tu sappia quanta luce ambiente registrerai sempre. il flash ti schiarirà soltanto il primo piano.
iso alti ma non altissimi.. comunque anche 800 possono andare bene..
il diaframma aperto a 4 o se puoi anche un pelino di più (dipende dalle ottiche)
tempi 1/50 generalmente può bastare per fare in modo che una persona non venga mossa, ma devi tenere conto dell'ottica che usi.. in ogni caso, in queste situazioni, monta uno zoom, che ti consente di passare da un minimo di grandangolo ad un minimo di tele
rafa