QUOTE(tommasoguidi @ Feb 7 2012, 02:10 PM)

La mia attrezzatura non è proprio adatta ma ho questo: Nikon D90, Nikon SB900, 35mm 1.8, 18-105 3.5-5.6, 55-300 4-5.6 e 17-50 2.8.
Come distanza dovrei essere libero nell'area intorno al palco diciamo....
D90 con abbondanti schede di memoria perché di solito si fanno molti scatti
SB900 per fermare i movimenti e aiutare in caso di illuminazione scarsa o di bassa qualità (i faretti a led sono terribili)
Due set di batterie per il flash che non si sa mai
Disattiva la protezione termica del sb900 per non trovarti a piedi nel momento di maggior bisogno. No cupolini né diffusori a meno che tu non sia vicinissimo (2.5 mt)
18-105 e se puoi portati il 55-300 ma non credo che lo userai
Iso non troppo bassi per non mettere in crisi il flash e avere una buona combinazione di tempi e diaframmi
Scatta in M con impostazioni adeguate alla scena e lascia che il flash riempia le ombre più scure
Io facevo lo stesso con il 18-200 con risultati (per me )soddisfacenti.
A livello indicativo prova a partire con iso 800 tempo di 1/80 e f3.5 o il massimo che ti permette l'obbiettivo. Flash in TTL BLFP.
Per mia esperienza mediamente questi settaggi vanno bene, poi ovviamente sta a te aggiustarli per raggiungere il risultato ottimale.
Buona luce!
Fabio