mi son fatto un sigma 70-200 qualcuno mi può dare qualche dritta per usarlo al meglio

Toglilo dalla confezione, montalo sulla macchina ed esciiiiiiiiiiiiiiiiiiiii.
Là fuori c'è un sacco di roba che ti aspetta...

Te lo sei fatto da solo? Perchè non ti sei fatto un Nikon già che c'eri?

A parte gli scherzi, la domanda è un po' generica.
Cosa vuoi farne? Provalo, guarda i risultati, confrontali con i tuoi desideri.
Se coincidono, sei un uomo felice; se no, scrivici e manda qualche scatto d'esempio su ciò che non ti soddisfa.

Io l'ho avuto per un po' di tempo e devo dire che non e' male,certo ora che ho il 70-200 VR non c'e' storia,comunque e' un buon inizio chissa' che un domani...
In ogni caso vai e fotografa e' l'unico modo per provarlo al meglio e...lascia stare gli MTF...
Facci sapere e soprattutto vedere qualche scatto.
Ciao
Omar