Scusatemi proprio non ricordo piu' come allegare le foto. scusatemi ma e' molto tempo che non inserisco foto. Se qualcuno e' cosi' gentile da rinfrescarmi la memoria lo ringrazio. La foto l'ho compressa pero' non riesco ad allegarla

Ci spostiamo al bar a fare questa chiaccherata. Ci fosse anche l'aria condizionata...

Comunque:
formato jpg con lato lungo max. 800pixel (non è obbligatorio ma secondo me è meglio) Salvataggio con compressione tale da arrivare a max 250Kb circa.
Per una migliore ottimizzazione ti conviene utilizzare "salva per web".

Poi: Sfoglia --> Aggiungi questo allegato.

Se invece di 800 è in 640 è ancora meglio, l'800 su monitor piccoli o settati al massimo a 1024 può diventare fastidioso, e se poi riesci a metterle a 96 DPI in modo da scendere ancora come peso è meglio (a me hanno spiegato che tanto più di 96 DPI un monitor non visualizza, quindi è inutile!

Non credo che intervenire sui DPI modifichi la dimensione in kb dell'immagine. I Dot per Inch indicano la quantità di pixel per pollice e servono in caso di stampa. Nel caso del web l'immagine di 800x600, che sia settata a 300 DPI o 72, resta sempre di 800x600...

Oltre la dimensione dell'immagine l'unico altro settaggio utile per la pubblicazione sul web è la compressione. Per chi usa Photoshop un valore intorno a 7 va benissimo.