La potenza, quando è ben controllata, non è mai troppa. Ho visto che il Metz 76 ha appunto un numero guida 76, e quindi, in teoria, dovrebbe permettere di illuminare un soggetto più lontano del 50%, o con un diaframma più chiuso, o di ammorbidire la luce riflettendola o diffondendola senza perdere troppa luminosità.

In realtà, leggendo bene, a 35mm ha un numero guida di 45, circa quanto quello del sb 800 che è 38. Allora il numero guida maggiore è dovuto solo a un maggiore effetto Fresnel quando si zoomma a 105mm?

Anche il numero di scatti e i tempi di ricarica non mi sembrano differire tanto da un sb 800 con la 5° pila.

Qualcuno li ha ambedue e ci può raccontare qualcosa?

Esatto ..... il NG è sempre riferito ad una specifica copertura angolare (focale) e ad una specifica sensibilità ISO.
Quando si confronta la potenza di due flash differenti, questa deve essere riportata a parità di copertura e sensibilità .....

Vanno anche confrontati tenedoli ambedue a piena potenza quindi in Manuale.

Ciao
Massimiliano