Il flash ti permette di creare la luce in maniera creativa, gli alti iso, gli stabilizzatori, le ottiche luminose ti permettono di scattare in situazioni di bassa luminosità.
Quindi i due punti non hanno nulla a che vedere tra di loro...
Come decidere cosa ti serve?
Ti devi concentrare sul tipo di foto che vuoi realizzare, pensandole prima di scattare. Ed allora, se incontrerai qualche limite nel realizzarle, sentirai l'esigenza di migliorare la tua attrezzatura in relazione al tipo di fotografia che vuoi fare.
Per esempio: voglio usare la luce presente per fotografare l'interno di una chiesa? Allora ti servono iso, stabilizzatore, ottima luminosa.
Vuoi fare un ritratto in discoteca, congelando il movimento di un ballerino ed illuminandolo di più rispetto al resto della inquadratura? Allora ti serve il flash.

Una buona regola in fotografia è che se non sai a cosa serve allora non ti serve. In altre parole, orientati verso ciò che ti serve.
Spero di averti saputo aiutare..
ciao
G