se imposto il flash in modalità BL-TTL la macchina (D90) come la devo impostare per avere i migliori risultati? Grazie

dipende da cosa vuoi ottenere.
se vuoi includere lo sfondo nella foto allora dovrai impostarla in tal senso e il flash si regolerà di conseguenza per illuminare il soggetto in modo tale che non ci siano troppe differenze tra i due elementi.

In esterno di solito se usi il flash come riempimento va bene solo TTL, in interni dipende dallo scopo, se vuoi lo sfondo anche illuminato ma non troppo va bene BL TTL, ma come dicevo dipende dallo scopo, se usi teli bianchi/neri/grigio i flash vanno settari in TTL o in manuale.

Le modalità migliori per usare il flash sono: A P M , la migliore e comoda è la modalità M con flash TTL, un esempio in esterno: imposta la macchina in M dai un tempo non oltre il 1/200s e scegli il diaframma a tuo piacimento supponiamo 5.6 ISO dai 200/400 dipende dai casi il flash lavorando in TTL compensa automaticamente esposizione.