A me il Covid19, da marzo a maggio, ma anche fino adesso in agosto, ....
.... ha sballato orari sonno.

Dipende dall'attività che uno svolge.
Chi lavora è rispettabilmente su un altro pianeta.

Io che sono in pensione (o in ferie, non so) mi è cambiato tutto.

Non dormo tutta notte. Alle 7 di mattino sono ancora sveglio. COLPA 4 MESI CLAUSURA -
Poi, se riesco, alle 7, dormo 2 o 3 ore (a volte 4).

Voi invece ?

Sono certo che dipende dal lavoro che ciascuno fa.

CHI LAVORA, CERTO NON DORME FINO ALLE 9 - 10 - 11- 12
E SI ADDORMENTA BEN PRIMA DELLA ORE 7 DEL MATTINO.

PS Il cambio orario sonno sveglia crea squilibri serI
SEGUE SOTTO

DISTURBI TRANSITORI SONNO VEGLIA
https://www.my-personaltrainer.it/salute/di...nno-veglia.html

DISTURBI PERSISTENTI SONNO VEGLIA
https://www.my-personaltrainer.it/salute/di...no-veglia2.html

A me mi ha spappolato i maroni!

Siamo in due

Beh ci sono anche io,ma ce ne saranno altri...per quanto riguarda il sonno non ho nessun problema

Per me non é cambiato praticamente nulla, tranne il ritmo della spesa. Invece della piccola spesa quotidiana, ora é una spesa ogni due settimane e poi due giorni a cucinare per riempire il freezer con le cose che mangerò poi, dilazionate, prima della prossima spesa.

Davide per noi single sono molto comodi i surgelati (e le scatolette). Ci sono zuppe favolose (oddio favolose ....)
Con un pò di scorta puoi reggere una quarantena di 40 giorni.
Così feci in marzo aprile.
Anche adesso faccio spesa una volta alla settimana, se non ogni due. Surgelo anche il pane.

Quanto al sonno persiste insonnia. Poi magari mi addormento di giorno.
Del resto, da quando sono in questo Forum (ormai 13 anni credo) ma anche prima, fin da ragazzo, non ho mai avuto un buon rapporto con il sonno.
La mia media è sempre stata da 50anni o 60anni a questa parte circa 5 ore per notte. Da bambino stavo sveglio a letto, in punizione, perché prima di una certa ora non mi facevano alzare.
Il mio ideale è sempre stato da mezzanotte alle 5.
I post nel Notturno (e anche Alzarsi presto) lo attestano.

Ora però le ore sono mal distribuite.
Devo riaggiustare il ritmo.
Problemi miei (lo dicevo così come esempio).

Quanto infine al COVID certo che è stato un evento epocale (non ho lo stesso ricordo di altre pandemie Sars Aviaria Ebola )

Ciao Alcarbo, a me il CODIV19 non ha cambiato nulla.
Buone foto a tutti e tutte.
Marco

Anche a me la quarantena, a parte lo scassamento di non sentirmi libero, non ha influito sul sonno.
A lavoro non avevo orari fissi (ero turnista e a volte causa lavoro si raddoppiava e più l'orario di servizio continuato), da pensionato non ho orari, non li voglio avere, e sono un animale prevalentemente notturno, cioè pisolo durante l'orario serale TV della moglie, poi mi sveglio e tiro ... 3, 4, 5 o più della notte, poi qualche ora di sonno e via con il mio superincallito fai da te, per il quale non ho mai pace, si rompe sempre qualcosa in casa (a parte i maroni) o ha bisogno il figlio di qualche lavoretto, o qualche cugino/a ... ecc.
Insomma non mi pongo orari, dormo quando ne ho voglia ... se posso.

... ma la pace che ho di notte da sveglio ... guai a chi me la tocca.

Ciao,
Tony.

Insomma .... ne derivo ...... che è un problema solo mio.
Fra l'altro l'ho sempre avuto. E questo è una conferma che è solo mio.

MOD. Cancellate questo post idiota. Inutile vah