Ciao Omar, dunque, vengo prima alla tua ultima domanda...
si, NC è un prodotto da avere, assolutamente... come ben avrai capito, scattare in raw è un "must", per diversi motivi (che ora non sto ad elencare, ma che trovi ben esplicati in molte discussioni del forum), NC è il complemento ideale per questo approccio alla fotografia digitale di Nikon. Con NC potrai gestire al meglio i tuoi scatti, applicare tutte le eventuali correzioni di cui abbisognano utilizzando un'applicazione che è nata proprio per quello e quindi ottimizzata ad offrirti il migliore risultato possibile, solo dopo potrai esportare la tua fotografia, in tiff 16 bit meglio per mantenere comunque piena la gamma dinamica, per eventuali lavoretti in Photoshop (potrebbe essere sufficiente l'Elements 3).
Comunque sia, una volta che hai la fotografia in tiff o già in jpg aperta in Photoshop, scegli la dimensione per il web, normalmente 800x600 è corretto, e sempre dalla maschera del comando "Salva per Web", se guardi in alto, di fianco alla scritta ed alla casella di controllo a discesa "Predefiniti", troverai una freccettina, ecco, clicchi li e assegni "il peso" della fotografia che vuoi ottenere, ci pensa PS a comprimere il giusto (io normalmente per il mio sito sceglo 800x600 max 400Kb). Attenzione, se la "qualità" (di cui vedi la percentuale appena più sotto della freccettina) dovesse scendere al di sotto di 70/80 piuttosto diminuisci la dimensione in pixel, almeno la fotografia che posterai sarà senza gli artefatti della compressione jpg...
se non sono stato chiaro, chiedi pure lumi!