Penso che questa domanda andrebbe fatta nella sezione "Help", ma già che ti trovo qui ti rispondo...

A quanto ne so il peso massimo di una foto inserita all'interno del post dovrebbe non esserci, mentre le foto inserite possono arrivare a 24MB (lo scopro ora che è così alto, mi ricordavo che fossero 3, al massimo 10...)
Per il solo scopo di mostrare una fotografia però non è necessario inserire una foto di tali dimensioni: una foto di 24MB, anche se ho un collegamento adsl, personalmente mi rifiuto di aprirla, perchè ci metterei comunque una decina di minuti (non è un fatto personale, lo farei con te come con chiunque...). Se pensiamo poi che molte persone non hanno ancora un collegamento a banda larga rischi che la tua foto non la voglia vedere proprio nessuno.
Il consiglio che do sempre, riguardo alle dimensioni ottimali, è questo:
Formato Jpeg, lato lungo di 1000, massimo 1200 pixel, lato corto di conseguenza, qualità massima(12 in Photoshop) o leggermente minore (10).
Ottieni una foto che è ben visualizzabile sullo schermo e pesando solo 3-400kB si apre in un attimo.
Diminuisci anche il rischio che qualcuno (non necessariamente del forum) possa decidere di salvarsi l'immagine e usarla in qualche modo senza chiederti il permesso.
Ciao, Mattia